ذرت

خواص: پیشگیری از آلزایمر، تقویت تراکم استخوانی و در نتیجه پیشگیری از پوکی استخوان، بهبود سلامت چشم، بهبود عملکرد کلیه ها، درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی بدن.

کاربرد: جهت تهیه پاپ کورن، غلظت دهنده انواع خورشت و آبگوشت، تهیه انواع شیرینی و کیک، نان، فرنی و دسر.