نعناع

خواص: تسکین درد معده، دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده، موثر در رفع مشکلات سیستم گوارش، تنظیم دوره قاعدگی و تسکین دردهای ناشی از آن، آرامش بخش و کاهش استرس، تسکین اگزما و خارش پوست.

کاربرد: مصرف به عنوان دمنوش به صورت مجزا و یا در ترکیب با لیمو ترش، زنجبیل، پونه. خورشت کرفس، کشک بادمجان، سالاد، آش نعناع، سوپ، بریانی، دلمه و سالاد ماکارونی.