خواص: سرشار از آنتی اکسیدان، کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، کمک به رفع یبوست، کاهش خطر ابتلا به آسم، کنترل سطح قند خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، کمک به کنترل و کاهش وزن، رفع مشکلات پوستی و کمک به عضله سازی.
کاربرد: تهیه اوت میل، انواع کیک، کوکی، کلوچه و شیرینی، تهیه انواع غذاها مانند آش، کتلت، دلمه، سالاد الویه، استفاده به عنوان لعاب دهنده در انواع خورشت.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.